พ30205 มวยสากล 2 ชั้น มัธยมศึกษาปีที่ 5/8 ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2565
-
- ประเภทรายวิชา: เพิ่มเติม
หลักสูตรรายวิชา
คำอธิบายรายวิชาเพิ่มเติม
สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา รายวิชา มวยสากล รหัสวิชา พ 30205
ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย ชั้นมัธยมศึกษาชั้นปีที่ 5
จำนวน 1 หน่วยกิจ เวลา 40 ชั่วโมง ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษาที่ 2565
ศึกษาหลักการเคลื่อนไหว รูปแบบการเคลื่อนไหว ทักษะ กฎ กติกา มารยาท เกี่ยวกับศิลปะป้องกันตัว เพื่อออกกำลังกายและสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย สามารถใช้เป็นสื่อในการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันได้วิเคราะห์หลักวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวและรูปแบบการเคลื่อนไหวนำไปประยุกต์ใช้ในศิลปะป้องกันตัว อธิบายและปฏิบัติเกี่ยวกับสิทธิ กฎ กติกา กลวิธีต่าง ๆ ในระหว่างการเล่น การแข่งขันกีฬากับผู้อื่นและนำไปสรุปเป็นแนวปฏิบัติและใช้ในชีวิตประจำวัน แสดงออกถึงการมีมารยาทในการดู การเล่น การแข่งขันกีฬาด้วยความมีน้ำใจนักกีฬา จนเป็นผู้มีบุคลิกภาพที่ดีสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย
เพื่อสุขภาพของตนเอง นำประสบการณ์และความสามารถของตนเองเพื่อเพิ่มศักยภาพของทีม คำนึงถึง
ผลที่เกิดต่อผู้อื่นและสังคมเพื่อให้มีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง ยอมรับและเห็นคุณค่าของการออกกำลังกายและการเข้า
ร่วมกิจกรรมกีฬาประเภทศิลปะมวยไทย ชื่นชมในสุนทรียภาพและแสดงความมีน้ำใจนักกีฬาของการออกกำลังกายและเล่นกีฬา นำประสบการณ์ที่ได้รับจากกิจกรรมทางการกีฬาไปใช้เป็นแนวทางในการทำงานและดำเนินชีวิตประจำวัน
รหัสตัวชี้วัด
พ 3.1 ม 1/2
พ 3.2 ม 1/1 , ม 1/3 , ม 1/4 , ม 1/5
รวมตัวชี้วัด 5 ตัวชีวัด
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
- นการฝึกมวยจำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจหลักพื้นฐานก่อน เพราะเป็นทักษะเบื้องต้นการเรียนมวยและกลมวย เพื่อนำไปสู่การมีทักษะในขั้นสูงต่อไป ซึ่งหลักพื้นฐานดังกล่าว สำนักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ ได้กล่าวไว้ในกีฬามวยสากล
สารบัญรายวิชา
6 บทเรียน
ประวัติมวยสากล
ประวัติมวยสากล
มวยสากลในไทย
ทักษะเบื้องต้นในการชกมวยสากล
การยืนท่าคุม
การยืนในท่าคุมมวยสากลผิดจากมวยไทย การยืนของมวยสากลนั้น น้ำหนักตัวจะต้องตกบนเท้าทั้งสองเท่าๆกัน ปลายเท้าชี้ไปทางเดียวกัน ไม่กว้างหรือแคบเกินไป ลำตัวงอเล็กน้อย หมัดทั้งสองกำหลวมๆ ยกขึ้นเกือบระดับเดียวกัน หมัดซ้ายอยู่ระดับปลายคางยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อย หมัดขวาอยู่ระดับข้างแก้มตลอดเวลา ศอกทั้งสองข้างอยู่ห่างลำตัวประมาณข้างละ 6 นิ้ว บิดลำตัวเล็กน้อยให้ไหล่ซ้ายกึ่งไปข้างหน้า หน้าก้ม เก็บคาง สายตามองดูประมาณหน้าอกคู่ต่อสู้ การกำหมัดขณะการ์ด กำหลวม เมื่อปล่อยหมัดออกไปจะต้องกำแน่นและคว่ำ ให้สันหมัดถูกเป้า การรุกและการถอย การรุกของมวยสากลมีอยู่อย่างเดียวคือ รุกเท้าตาม การสืบนำไปข่างหน้าแล้วลากเท้าหลังตามไป ห้ามลากเท้าหลังเข้าไปชิดเท้าหน้าเด็ดขาด สำหรับการถอยนี้มีอยู่สองอย่างคือ ถอยเท้าตามและถอยเท้าสลับ (ฉากถอย) การถอยเท้าตามก็เหมือนการรุก คือ ใช้เท้าหลังถอยเสียก่อนจึงลากเท้าหน้าถอยตาม แต่การถอยเท้าสลับ หรือฉากนั้น จะเป็นการถอยที่ใช้เท้าหลังก้าวไปก่อนแล้วจึงลากเท้าหน้ากลับไปอยู่ข้างหลัง พร้อมทั้งเปลี่ยนท่าคุมทันที เมื่อตั้งตัวได้จึงกลับท่าคุมที่ถนัด
ข้อสอบท้ายบท
เกี่ยวกับผู้สอน
51 รายวิชา
1711 ผู้เรียน
เรียน
สื่อการเรียนรู้รายวิชา
- https://sites.google.com/site/31080nattapong/thaksa-beuxng-tn-ni-kar-chkmwy-sakl
- ลิงค์สอน https://www.youtube.com/watch?time_continue=131&v=1A9rOjmKips
- แหล่งข้อมูลhttp://www.siamsporttalk.com/th/entertainment/sport/88-western-style-boxing/rules-sports-boxing/99-boxing-rules.html
ความต้องการ
- 1.อธิบายกีฬามวยสากลอย่างถูกต้องได้
- 2.ร่วมศึกษาและปฏิบัติกิจกรรมการเรียนรู้เกี่ยวกับกีฬามวยสากลด้วยความสนใจ
- 3.แสดงทักษะในการสื่อสารเกี่ยวกับกีฬามวยสากลให้ผู้อื่นเข้าใจได้
กลุ่มเป้าหมาย
- ระดับชั้น มัธยมศึกษาปีที่ 5/8